マニホージュ

マクロビオティックお料理教室class

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基本を学ぶクラス

心と体を育てるのは食べ物です。
台所は「生命の薬局」です。
キッチンにある食材で体の不調を整えながら、
おいしくて心と体に嬉しい食べ方を学びませんか?

クラス概要

マクロビオティックの基本的な理論を学び、それに沿ったお料理も1つずつ身につけていきながら、体調に合わせた台所にある食材などを使っての手当て法も学びます!自分の体調を食事で整えていけるように、を目指します。四季折々の過ごし方も学ぶことができます。

開催数 年10回(11回目が、修了発表会)
日程 基本的には毎月第一日曜・月曜(いずれかご都合の良い曜日にご参加ください)
時間 10:00〜14:30(下準備からしたい方は時間より早めにどうぞ)
受講料 1回5,500円(税抜)
入会金 3,000円(税抜)(マクロビオティックガイドブック・ちょっと役に立つ調理道具をプレゼント)
キャンセル料 前日キャンセル…クラス代金の30%(前日営業時間内16:00までにお電話でご連絡ください)
当日キャンセル…クラス代金の50%をいただきます。お気をつけください。

※日程は変更になる場合がございます。
※なお、お振込みいただいた受講料は原則としてお返し出来ませんのでご了承ください。

季節のごちそうクラス

心と体を育てるのは食べ物です。
肉・魚・卵・乳製品を使わず、見た目も味も満足できるお料理を旬の野菜や乾物・海藻・豆類などを使ってお料理します。
デザートもおいしく作ります♪

クラス概要

旬の食材を使ったマクロビオティックの応用料理と、季節の変化に沿った考え方、暮らし方を一年を通して学ぶことができます。
ご家庭ですぐに実践でき、食卓が華やかになるメニューが、もりだくさん!!
毎回作るデザートもお楽しみに♪まさに季節を満喫するコースです!

開催数 年12回(13回目が修了発表会)
日程 基本的には毎月第2日曜・月曜(いずれかご都合の良い曜日にご参加ください)
時間 10:00〜14:30(下準備からしたい方は時間より早めにどうぞ)
受講料 1回6,000円(税抜)(体験クラスとして、1回のみ、5,000円+税で受講できます。お問い合わせ時にお申し出ください。)
入会金 3,000円(税抜)(マクロビオティックガイドブック・ちょっと役に立つ調理道具をプレゼント)
キャンセル料 前日キャンセル…クラス代金の30%(前日営業時間内16:00までにお電話でご連絡ください)
当日キャンセル…クラス代金の50%をいただきます。お気をつけください。

※日程は変更になる場合がございます。
※なお、お振込みいただいた受講料は原則としてお返し出来ませんのでご了承ください。

旬菜クラス

心と体を育てるのは食べ物です。
動物性を使わず、体に安心で簡単なお料理を作ります。
難しいことはいらないからレシピを知りたい!
そんな方は是非どうぞ♪

クラス概要

たとえば、「今が旬の白菜はこんな使い方もできて、こんなメニューをできる!」という簡単でおいしい一品を、月ごとに主役となるお野菜を決めておかずを作るクラスです。
「マクロビオティックは難しそうだけど興味はある」「どんな食材でお料理するんだろう?」「どんな味なのかな?」などの疑問はすぐ解消できます。
マクロビオティックのほんの入り口のクラスです。
もっと知りたくなったら基本を学ぶクラスや季節のごちそうクラスへどうぞ。困っている方、お料理が得意でない方大歓迎です!!

開催数 年10回
日程 基本的には毎月第4月曜(いずれかご都合の良い曜日にご参加ください)
時間 10:00〜14:30(下準備からしたい方は時間より早めにどうぞ)
受講料 1回3,000円(税抜)
入会金 3,000円(税抜)(マクロビオティックガイドブック・ちょっと役に立つ調理道具をプレゼント)
キャンセル料 前日キャンセル…クラス代金の30%(前日営業時間内16:00までにお電話でご連絡ください)
当日キャンセル…クラス代金の50%をいただきます。お気をつけください。

※日程は変更になる場合がございます。
※なお、お振込みいただいた受講料は原則としてお返し出来ませんのでご了承ください。

スペシャリストクラス

心と体を育てるのは食べ物です。
マクロビオティックライフをしっかりマスターしていきます。
そしてご家族、友人、大切な周りの方にもわかりやすく伝えていくことができるようになります。

クラス概要

基本を学ぶクラス・季節のごちそうクラスの2コースを修了した方が対象です。
今までに学んだことを大勢の方に伝えていきたい方が、指導者を目指すクラスです。
旬の食材からお料理のレシピを作り出す力をつけるクラスや、実際に指導者として教える力を身につけるクラス、四季のマクロビオティックコ−ス料理でおもてなし料理を学ぶクラスなど、少人数制で徹底した指導者養成のためのコースです。

開催数 年12回(13回目が修了発表会)
日程 月1回日曜日が原則
時間 9:00〜15:00
受講料 1回10,000円(税抜)
入会金 3,000円(税抜)(マクロビオティックガイドブック・ちょっと役に立つ調理道具をプレゼント)
キャンセル料 前日キャンセル…1,000円(税抜)
当日キャンセル…受講料の半額

※日程は変更になる場合がございます。
※なお、お振込みいただいた受講料は原則としてお返し出来ませんのでご了承ください。

質素美学生活塾

一生を共にする心と体を育てるのは食べ物です。
毎日を楽しく元気に送りたい方が、
食事で自分をコントロールできるようにするクラスです。
マクロビオティックをご存じであってもなくてもどなたでも参加できます!

クラス概要

このクラスでは、下記のようなことが身に付きます!

  • たくさんの気付きを得て感性が豊かになります。
  • 日々の生活が味わい深くなります。
  • ”健康”とは、”幸せ”とは自分の答えが見えてきます。
  • 今、生きていることがうれしく有り難いことを知り、体中から元気が出てきます。
  • 好きなこと、やりたいことに向って熱中できます!
  • もちろん、毎日の食事作りも楽しくなるような、段取りや手際の良さも身に付きます。
開催数 年10回
日程 毎月第3または第4日曜日(※変則的ですので、決定次第「新着情報」にてお知らせいたします。)
時間 09:45〜15:30
受講料 継続受講お申し込みの方:1回8,023円(税抜)
一括支払いされる方(12回分)90,000円(税抜)
(一括でお支払いの場合、払い戻しはできませんことをご了承ください)
1回のみの単発受講 8,743円(税抜)
入会金 3,000円(税込)(初回は受講料のみですが、2回目受講時に受講料とあわせてお支払いいただきます)
キャンセル料 前日キャンセル…1,000円(税抜)
当日キャンセル…受講料の半額

※日程は変更になる場合がございます。
※なお、お振込みいただいた受講料は原則としてお返し出来ませんのでご了承ください。

おやつクラス

心と体を育てるのは食べ物です。
シンプルな食材で、安心して食べられるおいしいおやつを作りましょう。
本を見て作るのと、実際にお手本を見て作るのでは、仕上がりが全く違います。

クラス概要

デザートを食べてもカロリーを気にせず、食事の一部になるような安心のおやつです!
約30年のマクロビオティックの中で培ってきた”おやつ”の作り方を丁寧に伝えます。
糖類を使わなくても甘いお菓子を作るコツや、昔から伝わる素朴な食べ方なども学べます!

開催数 年10回
日程 基本的には毎月第3月曜
時間 10:00〜14:30頃(下準備からしたい方は時間より早めにどうぞ)
受講料 1回3,500円(税抜)
入会金 3,000円(税抜)(マクロビオティックガイドブック・ちょっと役に立つ調理道具をプレゼント)
キャンセル料 前日キャンセル…クラス代金の30%(前日営業時間内16:00までにお電話でご連絡ください)
当日キャンセル…クラス代金の50%をいただきます。お気をつけください。

※日程は変更になる場合がございます。
※なお、お振込みいただいた受講料は原則としてお返し出来ませんのでご了承ください。